Quanti pasti al giorno fanno davvero bene?
Tre pasti o meglio aggiungere spuntini? Cosa dicono le ricerche più recenti Per anni una delle regole più diffuse nella nutrizione è stata questa: mangiare...
Categorie : Salute e Benessere
Protezione solare: perché è fondamentale fin dai primi raggi di sole
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Con l’arrivo delle prime giornate di sole, cresce la voglia di stare all’aria aperta, ma è proprio in questa fase che la pelle è più...
Gli smartwatch con funzioni per il controllo della salute…. aiutano davvero?
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A volte sembra davvero che lo smartwatch perfetto esista, un piccolo medico da polso pronto a intervenire mentre stai facendo la spesa, ma più ci si...
Stop allo zucchero per 30 giorni: cosa succede al tuo organismo
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Eliminare lo zucchero per un mese è una delle sfide più popolari degli ultimi anni. Sui social viene chiamata “no sugar challenge” e promette perdita...
Somatizzazione dell’ansia: il corpo come specchio delle emozioni taciute
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Quando lo stress diventa fisico e il corpo chiede ascolto Mal di testa ricorrenti, stanchezza improvvisa, respiro affannoso, notti insonni, fitte al petto che fanno...
Sanità pubblica e liste d’attesa: quando i cittadini sono costretti a pagare il privato
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Il diritto alla salute: quando il tempo diventa una barriera Il diritto alla salute, nel nostro ordinamento, non è un bene eventuale: è un diritto...
Cibi ultra-processati: perché assomigliano sempre di più alle sigarette
Negli ultimi anni il tema dei cibi ultra-processati è entrato con forza nel dibattito pubblico. Nel numero 58 de L’Esodo magazine di settembre 2025 ne...
Il costo della bellezza, dal fast fashion al fast beauty
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Il mondo della bellezza ha un ritmo frenetico. Nuove tendenze che esplodono sui social, influencer che dettano la linea, formule e packaging che cambiano in...
Influenza variante K: il virus che corre veloce
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Racconto di una stagione invernale diversa dal solito C’è un momento preciso, ogni anno, in cui l’inverno sembra prendere una piega inaspettata. Quest’anno è successo...
Come iniziare bene la giornata: 6 abitudini consigliate
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6 abitudini mattutine per energia, buonumore e meno voglia di tornare a letto C’è chi si sveglia già carico come una pila elettrica o chi...