Siamo sempre alla ricerca di rimedi naturali ma alle volte, rischiamo di averli sotto gli occhi e non vederli. Sono molte le piante che non consideriamo affatto ma che rappresentano dei veri e propri tesori per il nostro organismo. È il caso dell’ortica, reputata un’erbaccia ma che non costa nulla e, sorpresa, fa benissimo. Oltre ad essere utilizzata in cucina per diverse preparazioni, ha anche proprietà benefiche per la salute, riassunte nelle “3 A”.
Ma cosa sono le 3A?
Le 3A sono il frutto di un recente studio dell’Università americana del Maryland, che ha pubblicato i risultati di mesi di test, rivalutando questa erba selvatica. Consistono nella descrizione le tre proprietà riconosciute all’ortica, ossia quella Analgesica, Antiossidante e Antimicrobica. E’, inoltre, ricchissima di nutrienti quali carotenoidi, vitamine, minerali e aminoacidi che possono essere immessi nel nostro organismo con una semplice tisana o decotto e per giunta a costo zero. Lo studio ha anche dimostrato come l’assunzione di un decotto, creato dalla bollitura dell’ortica, aiuti a eliminare grassi e tossine. Tutto ciò, ovviamente, abbinato a una dieta controllata da uno specialista e un’attività fisica frequente. Comunque, è assodato che l’ortica abbia effetti concreti sull’attivazione del metabolismo e sul miglioramento dei nostri processi digestivi. Aiuta a depurare il fegato e l’intestino, il che significa eliminare le tossine presenti nel nostro organismo.
Insomma, basta armarsi di un paio di guanti da giardino e farne incetta.
Monica Cinti
